Perder peso no pós-parto

AndImagemo fã de sumos verdes! São chamados sumos “detox”, ideais para purificar o organismo e ajudar a perder uns quilinhos depois de se ter um bebé. Além disso dão fornecem pela manhã muitas vitaminas para ter energia para correr atrás dos rebentos…

Deixo-lhe uma sugestão para experimentar:

– Uma mão cheia de espinafres

– 1 maçã verde com casca

– 1 pedacinho (pequeno) de gengibre

– 1 rodela de abacaxi ou ananás

 Deite um pouco de água e vá batendo até chegar a uma textura homogénea, retifique a água até obter um sumo (em vez de papa!). Em média dá 2 copos grandes, beba isto ao pequeno-almoço em substituição do seu pequeno-almoço habitual.