Aumento de peso recomendado na gravidez

sem nomePara calcularmos qual é o aumento de peso estimado para cada mulher é necessário calcular primeiro o seu IMC (Índice de massa corporal). Esta ferramenta diz-nos como está a relação do nosso peso para a altura.

IMC= Peso(kg)/ altura2  (m2)
Exemplo: IMC= 49/ (1,61 x 1,61)
IMC = 18,9

Os valores recomendados do aumento de peso na gravidez dependem, essencialmente, do peso da grávida no início da gravidez e por isso:

Se estava magra (IMC < 18,5) deve aumentar entre 12,5 a17 kg.
Se estava com peso normal (IMC 18,5 a 24,9) calcula-se que aumente entre 11,5 a 13,5 kg
Se estava com excesso de peso (IMC 25 a 29) deve aumentar 7 a 11kg
Se estava com obesidade (IMC > 30) não deverá aumentar mais do que 6 kg.
No caso de estar grávida de gémeos o aumento total recomendado é de 16 a 20,5 Kg.

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